El viaje al ser es más que un cambio de enfoque; es un camino de autodescubrimiento y autotransformación. Y para transitarlo, necesitamos una herramienta crucial: la autocompasión. ¿Qué es la autocompasión? Es el acto de mostrarte amabilidad y comprensión cuando enfrentas dificultades o fallas, en lugar de juzgarte duramente. Implica reconocer que los fracasos y […]
Nuestro viaje de “hacer a ser” no solo altera nuestra percepción del mundo externo y de nuestras relaciones con los demás, sino que también tiene un profundo impacto en nuestra relación con nosotros mismos. A menudo, en la carrera desenfrenada por hacer y lograr, nos olvidamos de nosotros mismos. Nuestra autoestima y autoimagen se basan […]
A estas alturas ya hemos descubierto el poder del efecto observador, cómo nuestras observaciones concientes pueden cambiar nuestras experiencias y resultados. Ahora, ¿cómo se aplica este principio a nuestras relaciones? Las relaciones son un espejo de nuestro ser interior. Reflejan nuestra conciencia, nuestros pensamientos, sentimientos y creencias. Al ser concientes de esto, nos damos cuenta […]
En nuestra exploración de la percepción, descubrimos el papel crucial de la conciencia: lo que observamos influye en nuestras experiencias. Esto se conoce como el “efecto observador“. El efecto observador nos enseña que no somos meros espectadores de nuestra realidad, sino participantes activos. Nuestras observaciones – nuestra atención conciente – pueden influir en nuestras experiencias […]
A lo largo de nuestros posts previos, hemos explorado el fascinante proceso de la percepción, desde la descripción hasta la interpretación. Pero, ¿cómo podemos aplicar estos conceptos en nuestra vida cotidiana? Vivir concientemente es un compromiso activo de traer claridad y atención a nuestra percepción. Implica observar cómo describimos, suponemos e interpretamos nuestra realidad, y […]
En nuestra última entrada, exploramos cómo nuestra percepción, una interacción dinámica entre descripción, suposición e interpretación, da forma a nuestra realidad subjetiva. Ahora, vamos a sumergirnos en un ejercicio crucial: cuestionar y desafiar nuestras suposiciones. Las suposiciones actúan como un filtro en nuestro lente perceptual, a veces desdibujando, distorsionando o coloreando nuestra visión del mundo. […]
Continuamos nuestra travesía por el fascinante camino de la percepción, y ahora nos adentramos en la última etapa: la interpretación. Si nuestras suposiciones son el filtro de nuestra percepción, las interpretaciones son el resultado final – el paisaje que dibujamos a partir de nuestras experiencias. La interpretación es un proceso de dar sentido a lo […]
¿Te has preguntado alguna vez cómo experimentas el mundo que te rodea? La percepción es nuestra brújula personal, nuestra guía única y subjetiva que dibuja nuestro mapa del mundo. Pero, ¿cuánto entendemos realmente de este complejo proceso? La percepción tiene tres etapas clave: descripción, suposición e interpretación. Primero, nuestros sentidos capturan la realidad de manera […]