En el viaje de crecimiento personal y autoconocimiento, el reconocimiento y la aceptación de nuestra sombra juegan un papel fundamental. ¿Por qué? Porque cuando nos resistimos a aceptar ciertos aspectos de nosotros mismos, estos no desaparecen, sino que se esconden en el fondo de nuestra psique, influyendo en nuestra vida de formas que no siempre […]
Uno de los mayores obstáculos para nuestro crecimiento personal es la identificación con la mente. Este fenómeno ocurre cuando nos aferramos a nuestros pensamientos y emociones como si fueran nuestra verdadera identidad. Pensamos que “somos” nuestros pensamientos y emociones, lo que puede llevar a una percepción limitada de quiénes somos realmente y cómo podemos evolucionar. […]
La mente, en toda su complejidad, es el núcleo de nuestra experiencia humana. No se limita a las funciones biológicas de nuestro cerebro, sino que se extiende a todas las dimensiones de nuestro ser, incluyendo nuestros pensamientos, emociones, percepciones y consciencia. Es a través de la mente que interpretamos y nos relacionamos con el mundo […]